ダイエットプランの変更だす！！

緊急ダイエットを開始して2カ月。
予定通り体重は減っているけんど、なにせ「3歩進んで2歩下がる」プラン。
2か月かけて減ったのは2.55Kg。

うぅぅぅ～ん、このペースでは目標達成は年末になっちゃいそう・・・。
ちゅうわけで、ダイエットプランの変更だす！！　　

変更後のダイエットプランは・・・。
１）とりあえず毎日歩く！！
　　いまは車通勤なので、前回のように徒歩通勤はでけんけど・・・。
　　ちょっと早起きして、近所を散歩。
　　平日は30分 → 1時間、休日は1時間 → 1時間半歩いてカロリー消化だす。

２）食事制限で摂取カロリー減！
　　朝ゴハンは果物＆牛乳。
　　昼ゴハンは社食でランチ。
　　　　ウチから千切りキャベツ弁当を持参して、おかずの小皿を1～2品チョイス。
　　　　社食の業務用ドレッシングはカロリー高いんで、自家製ドレッシングを持参。
　　　　大好きだった「キャンティドレッシング」風なので、サラダ生活も飽きんばい。
　　晩ゴハンは大盛りサラダとヘルシーメニューを2～3品。
　　 　　でも金曜の夜から日曜日にかけては、美味しいつまみで
　　ビール/お酒をプッハぁ～っと！
　　無理しすぎずに「3歩 → 5歩進んで2歩下がる」プランだす。
さてさて、プラン変更後のダイエットの結果は・・・？