おぉぉっ！夢の５０キロ台！！

８月２１日　朝の計量（６：４５）

■体重：59.95kg（▲0.20kg /▲9.85kg）　　■体脂肪率：12.5%（▲0.4% /-.-%）
　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / 今回ダイエット前からの推移）

おぉぉぉぉ～っ！！！！
ついに６０キロを切って５９．９５キロ！！！！
いつもはパンいちで計量するんだけど、今朝の軽量結果は６０．００キロジャスト。
ちゅうわけで、急遽パンツを脱いで再計量。
とりあえず１回ぐらい５０キロ台記録しとくのも良かろう。
真っ裸で体重計ってる姿は、とても人には見せられましぇん（汗）

８月２０日　朝の計量（６：４０）

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８月１９日　朝の計量（６：４５）

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８月１８日　朝の計量（６：４０）

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８月１８日～８月２１日の食事

今週はいつもの週より、気持ちヘルシーに。
その結果が「夢の５０キロ台」やね！
とりあえず明日からは、もちっとしっかりめに食べよっかな？？

８月１８日～８月２１日の運動

いつもどおり汗だくになりながら、毎朝約５０分の徒歩通勤。
徒歩通勤、やめられないっすね。