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さらに2週間経過

6月16日 朝の計量(6:45)

20080616_1 20080616_2





■体重:61.15kg(▲0.10kg /▲8.65kg)  ■体脂肪率:13.1%(+0.1% /-.-%)
 ※カッコ内のデータ(前回計量時からの推移 / 今回ダイエット前からの推移)

さらに2週間経過。
まだ61キロ台キープしてます。
この間の体重の推移は?

6月15日 朝の計量(7:20)

20080615_1 20080615_2




                  ↑

6月14日 朝の計量(7:10)

20080614_1 20080614_2




                  ↑

6月13日 朝の計量(6:35)

20080613_1 20080613_2




                  ↑

6月12日 朝の計量(6:50)

20080612_1 20080612_2




                  ↑

6月11日 朝の計量(6:45)

20080611_1 20080611_2




                  ↑

6月10日 朝の計量(6:45)

20080610_1 20080610_2




                  ↑

6月9日 朝の計量(6:45)

20080609_1 20080609_2




                  ↑

6月8日 朝の計量(7:20)

20080608_1 20080608_2




                  ↑

6月7日 朝の計量(6:40)

20080607_1 20080607_2




                  ↑

6月6日 朝の計量(6:45)

20080606_1 20080606_2




                  ↑

6月5日 朝の計量(6:45)

20080605_1 20080605_2




                  ↑

6月4日 朝の計量(6:05)

20080604_1 20080604_2




                  ↑

6月3日 朝の計量(7:10)

20080603_1 20080603_2




                  ↑

6月2日 朝の計量(6:45)

20080602_1 20080602_2





相変わらず61キロ前後をキープしてます。
予定通り、順調順調。
============================================

6月1日~6月15日の食事

かなり写真撮り損ねてるけど、相変わらずけっこう食ってます・・・。
20080602_3

相変わらず
朝ゴハンはウチで豆乳プリン&フルーツ。
平日のランチは社食のヘルシーメニューで600kcal以内程度。
夜はウチごはん&外食。
写真撮ってないけど、またまたドミノピザも頼んでる。

徒歩通勤は継続中。
強い雨の日以外は、毎日往復でトータル100分。
体重キープは徒歩通勤のおかげやね。

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コメント

お、更新されてるぅ~。
目標達成されたら更新されないのかな~つまんないね~ってKさんと、言ってた矢先だったので(^^;

投稿: kyochan | 2008年6月21日 (土) 23時22分

>kyochanさん
あはは、ご無沙汰です。
「目標達成したから、もういいかな?」とも思いつつ、
更新やめたらズルズルとリバウンドしそうで…。
リバウンド防止のために、ゆるぅ~りと続けていきます(笑)

投稿: kajitaku | 2008年6月22日 (日) 21時15分

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