ひさしぶりのトンカツ！

５月１日　朝の計量（７：００）



　■体重：62.8kg（▲0.１kg /▲7.0kg）
　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / 今回ダイエット前からの推移）

ほっ。
昨日ついつい調子に乗って「うな丼」食べちゃったし、夜もパスタ食べちゃったから
ちょっと心配だったけど、とりあえず増えてなかったみたい。
でも時差攻撃で増えるかもしれんから、気をつけんとね。

５月１日の朝食


・豆乳プリン
・リンゴ３切れ
・たっぷりブラックコーヒー









最近すっかり定着した朝食パターン。
豆乳プリンじゃなくて、ヨーグルトの場合もあります。

５月１日の昼食


・ロースカツ
・千切りキャベツ
・京漬物
・麦入りご飯
・豚汁







買い物がてら新宿まで歩く（約５０分）。
嫁の口から「たまにはトンカツでもどう？」という悪魔の囁きが・・・。
帰りも歩いて帰るの前提で、この魅力的な提案に喰らいつく。
いざ「かつくら新宿高島屋店」へ！
さっそく運ばれてきたトンカツを食らう！うぅぅぅ、久しぶりのトンカツ・・・美味い！！！
やっぱり肉＆揚げもんは美味いのう！
トンカツ食べといてなんだけど、とりあえずゴハンは茶碗に半分ほどで抑える。
当然帰りは家まで歩いて帰って、少しはカロリー消費でけたかな？


５月１日の夕食


・ニンジンと小エビ入りオカラ炒め
・なめこと大根鬼おろしスープ
・春キャベツサラダ x ２杯







ランチにトンカツ食べちゃった罪悪感があるので、晩ゴハンは肉類＆炭水化物ぬき！
ここで我慢しとかんと、エライことになるけんね。

前回のダイエット以来、大変お世話になってきた体重計。













最近どうも調子が悪い。
連続して計量しても計るたんびに数値がずれてしまう。３００ｇぐらいずれるときも・・・。
ちゅうわけで、新しい体重計を買うことにした。
店でいろいろ悩んだ結果、ＴＡＮＩＴＡのインナースキャン５０「ＢＣ－５２８」に決定！！













見慣れない物体に興味津々の愛犬たち。
こらこら、鼻汁つけんなよ！














中身はこんな感じ。
デザインもだけど、機能が気に入っちゃいました。
初期設定しとけば、あとは乗るだけで誰が乗ったかを自動で判断して測定してくれる。
しかも体重・体脂肪率・基礎代謝量だけじゃなく、内臓脂肪・推定骨量・筋肉量そして
体内年齢まで測定してくれる優れもん。しかも５０ｇ単位で量れる。
いやぁ～、技術の進歩って素晴らしい！

ちなみに試しに体重量ってみたら、昨日の夜より３００ｇほど増えてた。
やっぱり昼のトンカツかのう？
明日の朝は、またまた６３キロ台かも・・・。