ついに達成！夢の６０キロ台！！

５月２２日　朝の計量（６：４５）

■体重：60.55kg（▲0.60kg /▲9.35kg）　　■体脂肪率：12.6%（▲0.8% /-.-%）
　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / 今回ダイエット前からの推移）

おぉっ！ついに目標達成！！
夢の６０キロ台突入じゃ！！！
６０．５５キロなんて、学生時代以来の数字かも。
おぉぉぉ～っ！！！！



体重計が表示した体内年齢は・・・？

いくらなんでも、そりゃ言いすぎじゃろ？？

５月２２日の朝食

　・豆乳プリン
　・グレープフルーツ
　・たっぷりブラックコーヒー

５月２２日の昼食

社食でランチ。
　　・真鱈の味噌焼き
　　・小松菜のおひたし
　　・温泉玉子
　　・ライス（小）
　　・味噌汁

豪勢に揚げ物食べるつもりが、ついついヘルシー系に。
習慣ってやつやね。

５月２２日の運動

朝の出勤時時に渋谷まで徒歩５０分。


５月２２日の夕食

ダイエット完了したら、大好きな揚げ物を思いっきり食べると決めていた。
ちゅうわけで、表参道の「とんかつ　まい泉」にいざ出陣！！

　　・ロースカツ膳
　　・鳥の唐揚げ
　　・生ビール

あはは、鶏唐まで追加してもうた。
ちょっと調子に乗りすぎた？？
めでたい日なので、良しとしましょ。

ダイエット完了したものの、今後も出勤時の徒歩は継続する予定。
適度に歩いておけば、安心して美味しいもん食えるけんね。
まぁ～、無理しない程度にね。
リバウンド防止のためにも、ブログも継続予定。
こちらも適度にね・・・。