たまには出前寿司

５月６日　朝の計量（６：４５）

■体重：62.25kg（+0.10kg /▲7.55kg）　　■体脂肪率：14.0%（▲0.9% /-.-%）
　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / 今回ダイエット前からの推移）

おぉ、覚悟してたほどは増えてない。ホッ。
この程度なら、現状維持ということにしときましょう。

５月６日の朝食

・リンゴゼリー入りヨーグルト
・リンゴ３切れ
・たっぷりブラックコーヒー








いつも通りの朝食。

５月６日の昼食

・グリーンサラダ
・冷たいスープ
・春キャベツと小柱のペペロンチーノ
・ビール







散歩の途中、前から気になっていたお店「ARON'SDINING」で昼食。
カウンター席だけなので、６～７人でいっぱいになっちゃいそうな小さなお店。
一人で切り盛りしているお姉さんがけっこう気さくでおもしろい。
料理も期待通り美味しかったし、量も多すぎずちょうど良かった。
今度は夜来てみようっと！ご馳走さまでした！！

５月６日の運動

午前中、犬たちの注射を打ちに動物病院まで軽く散歩。
午後は新宿に用事があったので、徒歩で往復。
天気が良いと、散歩が気持ちいいっ！！

５月６日の夕食


・にぎり寿司











午後の散歩でちょっと疲れたので、夕食は寿司の出前なぞ。
米食いすぎになっちゃうけど、連休最終日だし、たまにはね。
連休中に６２キロは切れなかったけど、まぁ気長に行きましょう。