２年半ぶりの・・・

緊急ダイエットを開始して１ヵ月半。
順調に体重は減り続け、本日無事に６２キロ台に突入！
いやぁぁ～、実に２年半ぶり（８９０日ぶり）の６２キロ台だす。
もう二度とお目にかかれないと思ってた・・・（涙？）

ポッコリとふくらんでたオナカも、ご覧のようにすっかり真っ平に。
おかげで２年前の服が、無事着られるようになったばい。
はちきれそうだった２年前のパンツも楽々はけるようになりました！
ちなみにこのパーカー・・・、つい１ヶ月前まで「オナカ出てるの目立つから
ファスナー閉めるの禁止！！」と厳命されてました（汗・・・）

そしてつい１ヶ月前までこんなだったアゴまわり・・・。

　　（Before・・・）
　　　↓
　　（Ａｆｔｅｒ！！）

拡大したから、ちょっと画像粗くて見づらいけど・・・。
すっかり身軽になりました！約７キロ減じゃけんね。
まだまだ贅肉は残ってるけんど、けっこうアゴのライン出てきたづら！！

さて今回のダイエット結果をグラフに追加すると・・・

こんな感じ！
いやぁぁ～、無事計画通りの急降下でけてた。
いやぁ、頑張って歩き続けて良かったぁ！
なにせ２度ほど会社から２時間強かけて歩いて帰ったりしたけんね。

でもまだまだ横っ腹とかに贅肉が残っとる。オナカにも弛みが・・・。
あと２キロぐらいは落とさないとね。
んなわけで、まだまだダイエット継続だす。
目標は５月３１日までに６０．９キロ！

でも・・・、そろそろ筋トレしないと引き締まった体にはちょっち遠いのう。
会社でジムの利用割引券もらって、近所のジムに通わんとね。

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４月３０日の朝食

ゴールデンウィークの谷間だけんど、今回は有給くっつけて長期休暇に！
朝食メニューは砂糖控えめ「手作り豆乳プリン」とコーヒー。
（写真撮り忘れちった）

昼食

なにはともあれ？きょうは２年半ぶりに６２キロ台を拝めた記念っちゅうことで・・・。

お祝いランチに近所で「うな丼」ランチ！！
た、たまにはスタミナつくもん食わんとね！！！
ふっくら蒲焼に濃すぎないタレ。美味しゅうございました！

夕食


きょうは奥さんちょっと風邪気味なので、いつもと違って手間いらずメニュー。
　・ソーセージ＆オリーブ入りパスタ
　・野菜サラダ（自家製ゴマだれ） x ２杯

本日の運動

午前中のゆっくり散歩約２０分＆夕方犬達をつれて約２時間半の散歩。
ホントはもっと歩きたいとこだけど、家の手伝いもせんとね。

さぁっ！明日からも目標（６０．９キロ）達成目指して歩くぞいっ！！！！