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炭水化物デイ

9月22日、朝の計量(7:40)

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  ■体重:62.7kg(±0.0kg /▲14.9kg)  ■体脂肪率:14.9%(±0.0% /▲11.0%)
  ※カッコ内のデータ(前回計量時からの推移 / ダイエット前からの推移)

昨日とまったく変わらず。
鶏唐揚げ食べまくったわりには結果オーライねん。


朝食(7:50)

きょうもウチで朝食。

ソーセージ、スクランブルエッグ、ミニサラダ&バターロール
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昼食(12:25)

会社の近くの寿司屋で昼食。

にぎりランチ
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ホントは中華で軽目にしようと思ってたんだけど、混んでて断念。これにミニたぬきうどんとネギトロまき1巻がつくので、ちょっと食いすぎっすね。


夕食(19:50)

渋谷のお好み焼きや「七福」で夕食。

牡蠣バター
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広島風お好み焼き(肉玉そば)
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学生時代に良く通ってた店が別の場所に移転して営業してた。いやぁ~懐かしい。広島育ちのボクにとって、お好み焼きといえば広島風。これでなくっちゃね!


夜の計量(23:00)

  ■体重:64.2kg(+±0.0kg /▲13.4kg)
  ■体脂肪率:15.1%(▲1.0% /▲10.8%)
  ※カッコ内のデータ(前回計量時からの推移 / ダイエット前からの推移)

昨日と一緒やね。考えてみれば、きょうは炭水化物摂取しすぎやね。明日もカロリー多目に摂取予定。まっ、明後日から調整しようっと。

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コメント

う、うまそうですね!そういえば、最近お好み焼き食べてないっす。この3連休、行っちゃうかも...。

投稿: emam | 2005年9月23日 (金) 10時01分

>emamさん
そういえば昨年末に食べに行きましたね。
あの日は調子に乗って徒歩帰宅して、泣きが入りました…。

投稿: kajitaku | 2005年9月24日 (土) 00時27分

というわけで、さっきお好み焼たべました。うまかったっす。

投稿: emam | 2005年9月24日 (土) 20時33分

>emamさん
あはは、早いですね。
10月に入って落ち着いたら、また飲み会しましょ!

投稿: kajitaku | 2005年9月25日 (日) 10時12分

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