二日連続バーベキュー！！

８月７日、朝の計量（８：４５）

　　■体重：62.1kg（▲0.3kg /▲15.5kg）　　■体脂肪率：14.9%（▲0.1% /▲11.0%）
　　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / ダイエット前からの推移）

あれっ？意外なことに減ってた。
でも油断は禁物。時間差攻撃でエライ目にあわないようにしないと…。

朝食（９：００）

素軽い朝食。
　・クリームチーズブラン
　・ヨーグルト

昼食（１１：４０）

いつものイタリアンで昼食。

子牛ロースの茄子チーズ焼き


ちょっと味が濃かったけど、今日みたいにめちゃくちゃ暑い日にはちょうどいいかも。きょうも完食！

夕食（１８：００）

連日のベランダバーベキュー。

ベランダバーベキュー


カリスマアフィリエイターのわださん、daizoさん、daizoさんの奥さん＆仕事でお世話になってるＬＳさんのａｋａｎｅさんを招いて自宅でベランダバーベキュー。昼間はめちゃくちゃ暑かったけど、この時間からは涼しい風が吹いてきて、のんびり食事を楽しんじゃいました！みなさん、お土産とかいただいてありがとうございました！！また遊びに来てくださいね。

夜の計量（２３：３０）

　　■体重：63.7kg（▲0.1kg /▲14.4kg）
　　■体脂肪率：15.0%（▲1.4% /▲11.1%）
　　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / ダイエット前からの推移）

んっ？微妙…。きょうも水分ガブ飲みしてるから、明日の朝トイレに行けば大幅減少してると思うんだけど…。でもさすがに二日連続バーベキューの影響は心配やね。心の準備はしておこう…。