肝心のダイエットプラン その②

痩せたるわい！とダイエットを決断したものの、根っからのダメ人間。
あまりにも厳しいルールを課してしまうと、すぐに脱落するのは目に見えている。
たぶん一つ一つルールを外していって、せいぜい1週間でギブアップ！
そう、それがダメ人間のダメ人間たる所以です。（自慢するな？？）
というわけで、ボクのようなダメ人間でもマイペースでできる基本ポリシーを勝手に作らせてもらいます。

1.夕食は今までどおり、普通に食べる！
ホントは昼食＆夕食をマイクロダイエットにするのが一番効果的だそうだが、はっきり言ってボクはご飯が大好き。一番楽しめそうな夕食を我慢してしまっては3日ももたない。しかも夕食が食べられなくなってしまっては「付き合い」もままならない。そんな生活をしてしまっては、ストレスで病気になってしまう。というわけで、長続きさせるためにも夕食は普通ぅ～に食べます！

2.普段と違った特別な生活はしない！
ダメ人間は、楽してダイエットしたいのです。頑張って運動したり、カロリー計算するなんて無理無理。だってそんなことできるぐらいなら、とっくの昔に痩せてます。朝食＆昼食をマイクロダイエットに切り替える以外は、いままで通りの生活をさせていただきます！

3.間食はやめる！
基本的に家ではお菓子は食べないが、残業中に小腹が空くと煎餅とかを食べている。今後は一切やめまぁ～す！

4.毎日体重計に乗って、ブログに記録する！
たぶんこれが長続きをさせる一番のモチベーションだと思います。

5.失敗も正直に記録する！
いまから失敗を想定するのもどうかと思いますが…。おそらく昼食を食べてしまったり、間食をしてしまったりすることもあるかと思います。ダメ人間ですから。でもそれはそれで正直に記録します。だって嘘ついても意味ないですからね。体重が増えているときも報告しますよ。

書いてて、ホントにダメ人間だなぁ～と痛感します。
真面目なダイエッターさんが読んだら、怒っちゃいそうですね。
こんなポリシーではたして痩せるんでしょうか？