そういえば・・・

父の日の先行プレゼントとして「DHCの遺伝子検査・ダイエット対策キット」をもろうた。

遺伝子レベルで肥満タイプを分析して、最適のダイエット方を教えててくれるらしい。
まずは頬の粘膜を綿棒でゴシゴシ、生活習慣を記入したシートを同封して返送。
待つこと2週間、検査結果が送られてきた。

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ダイエットプランの変更だす！！

緊急ダイエットを開始して2カ月。
予定通り体重は減っているけんど、なにせ「3歩進んで2歩下がる」プラン。
2か月かけて減ったのは2.55Kg。

うぅぅぅ～ん、このペースでは目標達成は年末になっちゃいそう・・・。
ちゅうわけで、ダイエットプランの変更だす！！　　

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3年ぶりの緊急ダイエット

またまた２年半もの間、現実から目を背け続けた結果・・・。



顔もお腹もパンパンに！
アゴから首にかけてもタルンタルンだす。
このままでは夏服全部買いなおさないと着るものが無ぁぁ～っい！！
ちゅうわけで、またまた急遽決意した緊急ダイエット。
今回のダイエットの方法は・・・？

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その日は突然やってきた・・・

東日本大震災・・・。
郡山は内陸なので、甚大な被害を被った沿岸部のように津波に襲われることはなかったが、 ガス・水道のライフラインと食料やガソリンなどの流通が完全にストップ。
会社の社屋も被害を受けたので、しばらく自宅待機勤務。
さらに追い打ちをかけるように・・・。

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あれからいろいろありました…

会社から突然「本部移転発表」があり、2009年6月に郡山転勤。
東京と違って、こちらは車通勤。
前回のダイエットで効果絶大だった「毎朝の徒歩通勤」がでけん。
にもかかわらず・・・、郡山って食材が美味い！しかも安い！！
肉・魚・野菜、なにを食べても美味いんで、バクバクバクバクと食いまくり。
ほんでね・・・、お酒も美味しいんだわ！
ビールはアサヒの作りたてスーパードライ、日本酒もたくさんの蔵元が。
そんな環境で酒の強い嫁に鍛えられて、いつのまにか毎日飲む習慣に・・・。
そんな生活続けてれば、結果はおのずと・・・。

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楽しい週末迎えるために・・・

１０月２１日　朝の計量（６：４０）

■体重：61.65kg（▲0.25kg /▲8.25kg）　　■体脂肪率：12.5%（▲0.6% /-.-%）
　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / 今回ダイエット前からの推移）

うぅぅぅ～ん・・・。
減るには減ってるけど、微妙なとこやね。
昨日の夜、たっぷりパスタ食うたし、しゃぁ～ないか・・・。
焦らず、じっくり落としてこっと。

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今年の秋刀魚は美味いのう！

１０月２０日　朝の計量（６：４０）

■体重：61.90kg（＋0.05kg /▲7.90kg）　　■体脂肪率：13.1%（▲0.3% /-.-%）
　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / 今回ダイエット前からの推移）

おぉ、微増で踏ん張った。
でも・・・、朝カレーヌードルの影響は侮れん！
これから増えるんかな？！

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たまには表参道ディナー

１０月１９日　朝の計量（７：１５）

■体重：61.85kg（＋0.30kg /▲7.95kg）　　■体脂肪率：13.4%（＋0.1% /-.-%）
　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / 今回ダイエット前からの推移）

あはは、着実に増えてます・・・。
昨日食いまくったけんね・・・。

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見なかったことに・・・

１０月１８日　朝の計量（７：３０）

■体重：61.55kg（＋0.40kg /▲8.25kg）　　■体脂肪率：13.3%（±0.0% /-.-%）
　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / 今回ダイエット前からの推移）

あっちゃぁ～、週末食いまくる前に増加・・・。
とりあえず見なかったことにしようっと・・・。

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誤差の範囲やね

１０月１７日　朝の計量（６：４０）

■体重：61.15kg（＋0.05kg /▲8.65kg）　　■体脂肪率：13.3%（＋0.7% /-.-%）
　※カッコ内のデータ（前回計量時からの推移 / 今回ダイエット前からの推移）

まぁ誤差の範囲っちゅうことで。
体脂肪率増加が気になるところやね。

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